熊出没~业余乒乓之如何解决拉球后仰的问题！

熊出没~业余乒乓之

如何解决拉球后仰的问题！

    业余乒乓球友打球过程中，经常会遇到拉弧圈球后仰，重心后坐的问题，感觉被球顶着打，如何解决，一起探讨一下（以右手持拍为例）：

一、思想先行，首先让自己的思想上认识到保持重心迎前，前倾，重心放置两脚掌，后脚跟微抬，确保连续进攻保持主动。

二、脚下发力，站位两脚比肩略宽，同时保持一前一后的站位，间隔一脚的距离为准（弧圈基本功），右脚蹬地发力时，挥拍轨迹由右后方至左前上方，转体挥拍，尽量以向前的力量为主。

三、顺势再还原，顺势向前挥拍后，左脚蹬转，迅速还原。第二拍衔接时，仍以相同动作，向前发力，确保连续进攻。

四、多球训练。如有条件或者球友帮忙发多球，也可以迅速提高迎前的技术动作。喂多球时，可以一个比一个球减力，制造出来球一个比一个短的现象，让练习者一个比一个迎前的动作，否则拉不到球。

习惯成自然，熟能生巧！

楼主辛苦，学习了！！

买根红缨枪放在身后顶着，不怕不迎前

不错

天天来学习

看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！