【原创】球为什么会下网或者出界?

球为什么会下网或者出界?

很多球友不喜欢思考，回球时都是机械的使用某一个动作，出现下网或者出界的现象也从来不会去琢磨为什么会出现这样的失误，结合我自己的打球体会，我来谈一谈击球为什么会下网和出界。

一、步伐的问题

许多球的好坏，在出手前都决定了，步伐不到位，身体与球的位置就不对，手法再高明，球的稳定性和质量都注定不会好，一定要有用脚找球的意识。正手位的球用右脚去找球，反手位的球用左脚去找球，在用脚找球的同时，一定要乘势转腰，右脚找球，腰顺势向右下斜转，用左脚找球，腰顺势向左侧稍带，根据球的旋转、速度、弧线找准时间点，球到人到，技术也会跟着提升。比如说台内正手短球的处理，如果身体不到位，用手够着去打，必定会有球撞拍的现象，这种球多半会下网，如果身体跟上了，再挑打，就算是手法不对，球也多半是因为“挑”的动作而出界。对于近网高球，重心如果不迎上去，击球点也肯定有问题，很容易打飞或者出界。因此可以说任何一次成功的击球，步伐到位是基础。

二、发力不合理

这个问题在我身上也是一个老问题了，身边的很多球友也一样，在打不同高度、长短、旋转强度的球时，几乎是一种同样的力，而且多数是“死力”。这样的问题产生的结果就是失误率大大提高。再看看瓦尔德内尔打球，都不是那种大开大合，而是张弛有度，节奏控制得特别好，我也在反思，也在调整，希望尽快在发力上更合理一些，更加收发自如一些。比如近网高球，不一定就非得最大力去挑、去拍打，可以学一学老瓦，去晃一把，去快拨或者撩一把，注意打落点可能效率会更高一些。

三、重心不合理

我个子比较高，曾经也是常常拉弧圈下网，后来仔细观察王励勤的弧圈动作，发现王励勤几乎是蹲着在拉球，当我尝试着降低重心去拉球的时候，总是下网的问题迎刃而解。

四、击球点过早

      无论是摆短、快推、挑、拉、打等技术动作，一旦出现抢拍的情况，下场都是一样的，那就是下网，各位要想提高成功率，还是悠着点，击球瞬间动作可以快，但击球时机的把握千万别抢，眼睛紧盯着球，看准了再打效果反而更好

楼主心很细啊！受益了！

深度好文。

感恩