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不吃早餐的危害!

2972061737 2016-6-10 12:43:53
早餐占一天营养成分60%-70%，不吃早餐会免疫力下降、肠胃病、结石、便秘、痔疮、衰老、糖尿病、贫血、手脚冰凉、不孕不育、心脑血管等180种慢性疾病。5 X( J$ W( x6 D) H! [4 t
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17、邢学忠；18、王崇东；19、王萍；20、赵凤英；21、刘淑岩；22、张淑梅；23、于华；24、徐鹏；25、孙永新；26、于国良；27、盖晓杰；28、王伟凯；29、蒋克俭；30、隋晓清；31、宋丽娜。15人签到
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271条评论

2972061737 楼主 2016-6-10 12:46:51
五大身体排毒法!(1、多喝蜂蜜水，不仅排肠胃毒，还排肝肾毒；2、多出汗：多运动或泡热水澡，通过汗液排毒；3、多吃膳食纤维食物：促进肠道蠕动，排出体内堆积毒素；4、多喝粗粮粥：利于消化、减少毒素堆积，清洗胃肠；5、保持充足睡眠：有助于身体各项器官顺利排毒.)+ p& H2 C: v+ P* @
17、邢学忠；18、王崇东；19、王萍；20、赵凤英；21、刘淑岩；22、张淑梅；23、于华；24、徐鹏；25、孙永新；26、于国良；27、盖晓杰；28、王伟凯；29、蒋克俭；30、隋晓清；31、宋丽娜。15人签到
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2972061737 楼主 2016-6-10 12:52:54
养生秘诀晚上8时以后不吃东西。伦敦大学附属医院的胃肠病医生马太•班克斯认为，人们在晚上8时以后吃东西，会增加患胃食管返流症的几率。)
17、邢学忠；18、王崇东；19、王萍；20、赵凤英；21、刘淑岩；22、张淑梅；23、于华；24、徐鹏；25、孙永新；26、于国良；27、盖晓杰；28、王伟凯；29、蒋克俭；30、隋晓清；31、宋丽娜。15人签到
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天际云间 2016-6-12 07:29:15
* j' X& c6 c- `' q- }
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2972061737 楼主 2016-6-12 08:54:20
天际云间 发表于 2016-6-12 07:29

( N" D+ G4 L) z+ }7 M- w4 `$ B1 d% V
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17、邢学忠；18、王崇东；19、王萍；20、赵凤英；21、刘淑岩；22、张淑梅；23、于华；24、徐鹏；25、孙永新；26、于国良；27、盖晓杰；28、王伟凯；29、蒋克俭；30、隋晓清；31、宋丽娜。15人签到
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天际云间 2016-6-12 13:29:26
2972061737 发表于 2016-6-12 08:54

  D5 B; z& @3 w: l# w5 K. @# U每天晚上去练球9 m/ }6 Q4 z( a& B  h9 U7 D
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szf65 2016-6-13 09:07:42
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2972061737 楼主 2016-6-13 09:23:50
天际云间 发表于 2016-6-12 13:295 o2 l7 y- O; K; o1 G/ {4 s" l( K
每天晚上去练球
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是滴，现在每天晚上坚持练球
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17、邢学忠；18、王崇东；19、王萍；20、赵凤英；21、刘淑岩；22、张淑梅；23、于华；24、徐鹏；25、孙永新；26、于国良；27、盖晓杰；28、王伟凯；29、蒋克俭；30、隋晓清；31、宋丽娜。15人签到
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2972061737 楼主 2016-6-13 09:24:16
szf65 发表于 2016-6-13 09:07

% C/ x+ Z% t. \" j; @6 ~9 t. D: T# y% F4 S/ p: J
17、邢学忠；18、王崇东；19、王萍；20、赵凤英；21、刘淑岩；22、张淑梅；23、于华；24、徐鹏；25、孙永新；26、于国良；27、盖晓杰；28、王伟凯；29、蒋克俭；30、隋晓清；31、宋丽娜。15人签到
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szf65 2016-6-16 09:39:36
20160616签到！
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