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不吃早餐的危害!

2972061737 2016-6-10 12:43:53
早餐占一天营养成分60%-70%，不吃早餐会免疫力下降、肠胃病、结石、便秘、痔疮、衰老、糖尿病、贫血、手脚冰凉、不孕不育、心脑血管等180种慢性疾病。# C& H$ d3 b) V1 w- S* f
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17、邢学忠；18、王崇东；19、王萍；20、赵凤英；21、刘淑岩；22、张淑梅；23、于华；24、徐鹏；25、孙永新；26、于国良；27、盖晓杰；28、王伟凯；29、蒋克俭；30、隋晓清；31、宋丽娜。15人签到
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271条评论

2972061737 楼主 2016-6-10 12:46:51
五大身体排毒法!(1、多喝蜂蜜水，不仅排肠胃毒，还排肝肾毒；2、多出汗：多运动或泡热水澡，通过汗液排毒；3、多吃膳食纤维食物：促进肠道蠕动，排出体内堆积毒素；4、多喝粗粮粥：利于消化、减少毒素堆积，清洗胃肠；5、保持充足睡眠：有助于身体各项器官顺利排毒.)- p1 F4 [2 h" f
17、邢学忠；18、王崇东；19、王萍；20、赵凤英；21、刘淑岩；22、张淑梅；23、于华；24、徐鹏；25、孙永新；26、于国良；27、盖晓杰；28、王伟凯；29、蒋克俭；30、隋晓清；31、宋丽娜。15人签到
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2972061737 楼主 2016-6-10 12:52:54
养生秘诀晚上8时以后不吃东西。伦敦大学附属医院的胃肠病医生马太•班克斯认为，人们在晚上8时以后吃东西，会增加患胃食管返流症的几率。)
17、邢学忠；18、王崇东；19、王萍；20、赵凤英；21、刘淑岩；22、张淑梅；23、于华；24、徐鹏；25、孙永新；26、于国良；27、盖晓杰；28、王伟凯；29、蒋克俭；30、隋晓清；31、宋丽娜。15人签到
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天际云间 2016-6-12 07:29:15

: c# `- y1 }7 b; A2 y- u. M
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2972061737 楼主 2016-6-12 08:54:20
天际云间 发表于 2016-6-12 07:29

/ R5 e8 n' h" N7 \- K0 I# s1 S& o( j5 z! @" s! L
17、邢学忠；18、王崇东；19、王萍；20、赵凤英；21、刘淑岩；22、张淑梅；23、于华；24、徐鹏；25、孙永新；26、于国良；27、盖晓杰；28、王伟凯；29、蒋克俭；30、隋晓清；31、宋丽娜。15人签到
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天际云间 2016-6-12 13:29:26
2972061737 发表于 2016-6-12 08:54

+ T5 Y8 o% w+ A0 n  T6 f每天晚上去练球
" {$ ]) b9 W* H3 X0 }" P; ]" w! d' Y% G
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szf65 2016-6-13 09:07:42
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2972061737 楼主 2016-6-13 09:23:50
天际云间 发表于 2016-6-12 13:29
* [6 ?' X, @9 j每天晚上去练球
8 K/ [, e7 w9 W
是滴，现在每天晚上坚持练球9 h2 F+ k5 c! P
17、邢学忠；18、王崇东；19、王萍；20、赵凤英；21、刘淑岩；22、张淑梅；23、于华；24、徐鹏；25、孙永新；26、于国良；27、盖晓杰；28、王伟凯；29、蒋克俭；30、隋晓清；31、宋丽娜。15人签到
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2972061737 楼主 2016-6-13 09:24:16
szf65 发表于 2016-6-13 09:07
' F/ U# o8 G! ]6 _1 Z' F

  [4 Z7 ~8 D! p
17、邢学忠；18、王崇东；19、王萍；20、赵凤英；21、刘淑岩；22、张淑梅；23、于华；24、徐鹏；25、孙永新；26、于国良；27、盖晓杰；28、王伟凯；29、蒋克俭；30、隋晓清；31、宋丽娜。15人签到
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szf65 2016-6-16 09:39:36
20160616签到！
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