意识、脚步与弧圈球技术

多年来一直未能解决弧圈球的攻击力问题，最近几天有了突飞猛进的进步。观察论坛，大多数都是在手法，摩擦与撞击的比例关系方面研究。按此训练仍然不得要领。最近发现由于目前反胶的工具有了很大的进步，对于半出台的下旋球在意识上要克服恐惧，以往对于这类球都是等到球下降出台后拉高调弧圈球，球虽然很旋转，但是攻击力不足，前冲力不足。现在克服对下旋的旋转力度在意识上的错误认识，克服害怕向前将来还原来不及以及害怕球拍碰到桌边的意识，大胆及时上步，利用身体向前的重量，左脚上步着地的同时，球拍也前倾在上升后期与高点期爆发力地摩擦球，结果很轻松地打出具有杀伤力的前冲弧圈球。终于感到，高质量的弧圈球不仅仅是手法以及个人力量问题，其中意识，脚步的配合也是非常重要的。只要脚步能够及时到位，有向前意识，稍远一点的台内球也是可以前冲的。

  冲台内下旋要有身体趴在台子上冲的感觉。

 很多时候由于脚步或判断的原因没调整好重心，再勉强冲都冲出台了。

楼主的体会很好。前冲弧圈的击球点，确实应该要迎前一些。

楼主说道的论坛讨论往往不能切中要害的问题，其实一直就存在。毕竟文字无法说明的东西太多了。所以我经常建议大家还是多去看看“打好乒乓球”之类的教学片。

劝大家在看论坛技术帖的时候，不要太抠细节了，大致体会一下就可以。有时候钻文字的牛角尖，会适得其反的。

感谢楼上两位，捅破这层窗户纸用去了十多年。主要我们最初打球的时候球拍的粘性都不好，因此打下旋球时强调击球的中下部，后来也只敢击球的中部或中上部拉球，根本不敢想击球的中上部甚至上部，因此形成了第一板加转弧圈球与第二板前冲弧圈球的结合的打法。这样在发球抢攻的技术动作上形成整体动作向上的成分多，向前的成分少，在脚步上也是调整到球出台后拉下降前期，这就是意识问题。其实对于不很转的下旋球由于工具的进步，可以利用球反弹起来的正压力击球的上部，一旦意识问题得到解决，就敢于上步而不是等在后面。由于我的协调性非常好，手感也很好，因此一旦解决意识与脚步问题，立即显现出类似马琳暴冲的技术动作与效果。乒乓球运动的生命在于脚步。

向前的意识加上技术的改进，就会加强发球抢攻的威力。原先加转与前冲的组合，由于两个动作的技术差别较大，往往对方挑成上旋球后就容易破坏抢攻，而前冲上旋球与前冲下旋的技术动作差别相对前面较小，就可以较好地解决这个问题。

我最近琢磨的也是步伐问题  

我觉得手法不好

有很大原因是步伐没到位 

引起手法的变形

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淫钱

gong_chen地回答非常的好。只要看看马琳在摆短后立即上步到桌子的左边前冲台内下旋球的动作，就能够理解我讲得意识问题，因为原先害怕对方回到我的正手位，不敢上步。可是如果你是在上升期，又是直线球，往往对方连反应都来不及你就得分了。

有道理