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首页 › 论坛四区：乒乓技术讨论 › 技术综合版 › 拉球完后左脚有点抬起怎么解决？
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弧圈球 拉球完后左脚有点抬起怎么解决？

eddyyao 2016-8-31 12:23:45
本帖最后由 eddyyao 于 2016-8-31 13:42 编辑

发现了一个很重要的问题，拉球后重心没有到左脚，我是拉完球后左脚有点抬起了，请问有什么有效的好方法纠正吗？平常练基本功正手攻球重心转换还好的。
http://v.youku.com/v_show/id_XMTcwNzE0NjQ2OA==.html
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乒乓球爱好者
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8条评论

eddyyao 楼主 2016-8-31 12:24:51
这里打开不开的朋友可以打开下面的优酷链接：
http://v.youku.com/v_show/id_XMTcwNzE0NjQ2OA==.html?beta&
乒乓球爱好者
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huasheng1212 2016-9-1 10:31:07
重心太高，起伏太大，没有压住，要迎前发力，重心尽量压低，拉球时重心尽量在同一水平线上
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huasheng1212 2016-9-1 10:31:09
重心太高，起伏太大，没有压住，要迎前发力，重心尽量压低，拉球时重心尽量在同一水平线上
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小笨熊手机认证 2016-9-1 16:00:04
拉球时，明显问题是后仰，确实重心转换不到左脚上。
解决:1.两脚 一前一后，右脚发力，相差大约一脚的距离（约30CM）这样你的重心会由后至前转换，保证你发力方向是向前的，不会后仰

２．身体放松，别太僵硬，引拍至右后方，挥拍，击球时加速加力，迎前，
３．左脚蹬地，重心平行转至右脚，右脚蹬地，再平行转至左脚，再还原至中间
４．平时可以单个球，一个一个地训练，再综合到实战中去
５．徒手挥拍，练习重心转换！！！
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小笨熊手机认证 2016-9-1 16:01:48
１.发力的时候应该是先脚蹬地发力，腿部作好支撑，迎前蹬转，腰部发力，带大臂，挥小臂膀，收 、还原。
２.切记，不要后坐、后仰，这样发不出来全身的力量，一定要迎前。
３.正手位的拉球，脚下要先动，把身位让出来后，再作动作，否则就像现在，发不出力量，球有追身感。
多多练习吧！！！
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瞎搞 2016-9-3 00:14:05
练多球吧 ，找个教练，你这动作一看一点基本功都没有，全是毛病，怎么给你意见，只能练基本功，从头来，要是打着玩，就不需要解决动作了。
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wpillar手机认证 2016-9-3 01:24:21
练习基本功
☆ 人之过也，各于其党。观过，斯知仁矣。 ☆ 不尽人情，举足尽是危机。不体物情，一生俱成梦境。 ☆ 不见已短，愚也；见而护，愚之愚也。不见人长，恶也；见而掩，恶之恶也。
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小笨熊手机认证 2016-9-18 08:26:22
http://bbs.pingpang.info/forum.p ... &extra=page%3D2
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