看一看什么叫做摆速？

摆速是乒乓球训练中的一个专有名词，它是指以速度为特征的技术练习，是相持技术在来回与速度方面的总称。其内涵包括技术在快速状况下的稳定性、准确性、协调性、连续性和威胁性。

& ?# C% O/ L0 I( j  k3 D4 H6 M先来看一个唐建军先生的视频
1 _9 Y% [  |) U/ F# E: X
这个视频讲的其实是左推右攻（左推右拉），里面有讲到步伐和重心。
/ |) Q; l9 g7 G. ~  c
然后，这个是邢延华妹子的视频，来瞅瞅
: l6 [' T4 P# E. ~$ q
注意一下反手拨球的位置基本保持在身体前方。比较居中。
7 X- f. u. r( J/ U& ?9 N& K
现在来看看摆速训练是怎么喂球的，基本都这样：
3 U6 R( q7 D( O! s( s  I% g
( X0 u$ x& s$ D/ r# |
注意观察这边赤膊的教练。
8 r* H6 R" n8 S( M
. z& o5 y7 i) y( Q# y然后，这边一位白色衣服的大哥，一看就是练家子，来看看：

5 x6 L. R+ o4 E* p
然后再来一个小朋友的视频：
, I9 e  m3 Z6 h

, ?1 T' I6 f0 _+ ?/ i6 \; r) {现在，你明白什么是摆速了么？
刚开始练球的时候，一般都是定点喂球的，然后，可能是正手2个点的变化，再后来，是正手半台不定点。然后，可能是左推右攻的训练，以上视频有一点。最后的最后，在正反手动作都稳定的情况下，就变成了摆速的训练。这种摆速的训练，完全不会告诉你来球落点，纯靠你个人的反应能力去应付。
这种训练，也是最接近实战的，因为对手给你什么球是不会告诉你的啦。

: n. B- p' N0 O/ m' ^业余球友，在空闲的时候，可以邀请对面的球友陪练左推右攻，或者两个人都不定点，开始的时候速度可以慢一些，以训练身体的协调性和重心转换的感觉为主。等熟练以后，尽量加快速度，以不断的提高自己的反应速度。

6 Z0 i. r9 H5 P) I4 K

摆速是乒乓球训练中的一个专有名词，它是指以速度为特征的技术练习，是相持技术在来回与速度方面的总称。其内涵包括技术在快速状况下的稳定性、准确性、协调性、连续性和威胁性。
, D4 o, x& u. k. h2 Z
先来看一个唐建军先生的视频

这个视频讲的其实是左推右攻（左推右拉），里面有讲到步伐和重心。
" C) N3 S$ |, I/ h7 k- k+ S, w
然后，这个是邢延华妹子的视频，来瞅瞅
( _4 B, d4 d( n2 g
注意一下反手拨球的位置基本保持在身体前方。比较居中。
) E! D) v+ ?' @+ v
现在来看看摆速训练是怎么喂球的，基本都这样：
/ z2 @: ^; u+ l( e$ W/ }* c2 J. q
( |9 B5 J9 m9 h
& z- v0 p- \* K: K6 F2 O( u- W注意观察这边赤膊的教练。
& ]: Z/ l8 b: h8 B4 A
8 P1 Z$ P7 J& f然后，这边一位白色衣服的大哥，一看就是练家子，来看看：
/ Z) p) F: ]& _3 [8 j% |

然后再来一个小朋友的视频：
+ I! {# K8 ~0 o, B0 B
1 r  d: ]5 |! R! O7 v% M) ?2 ^* k$ [
' A1 N0 y2 i" [7 ?( F! J' ]现在，你明白什么是摆速了么？
7 n* c8 q/ U' x7 i# [+ K* t刚开始练球的时候，一般都是定点喂球的，然后，可能是正手2个点的变化，再后来，是正手半台不定点。然后，可能是左推右攻的训练，以上视频有一点。最后的最后，在正反手动作都稳定的情况下，就变成了摆速的训练。这种摆速的训练，完全不会告诉你来球落点，纯靠你个人的反应能力去应付。
3 E+ y1 e( S" m/ A* ]; p这种训练，也是最接近实战的，因为对手给你什么球是不会告诉你的啦。
' }, r5 P) J$ v0 k. ^
业余球友，在空闲的时候，可以邀请对面的球友陪练左推右攻，或者两个人都不定点，开始的时候速度可以慢一些，以训练身体的协调性和重心转换的感觉为主。等熟练以后，尽量加快速度，以不断的提高自己的反应速度。

摆速是乒乓球训练中的一个专有名词，它是指以速度为特征的技术练习，是相持技术在来回与速度方面的总称。其内涵包括技术在快速状况下的稳定性、准确性、协调性、连续性和威胁性。
- q8 T+ R4 v3 `  r- b
1 q! o2 K* u5 |先来看一个唐建军先生的视频

% G7 i, U* E* b2 K6 R这个视频讲的其实是左推右攻（左推右拉），里面有讲到步伐和重心。

! {: y9 Z! \- k- G7 I然后，这个是邢延华妹子的视频，来瞅瞅

注意一下反手拨球的位置基本保持在身体前方。比较居中。
  `7 l$ \0 j9 z- J3 W2 ~4 S
现在来看看摆速训练是怎么喂球的，基本都这样：
# t' D* [% G, g  U0 r! l. J2 _, i
5 [1 q- ~) q" i9 L6 l3 V
注意观察这边赤膊的教练。
9 m3 H. s6 O4 p( F7 A4 M
+ l0 V& Y6 {' u, u然后，这边一位白色衣服的大哥，一看就是练家子，来看看：


+ |, i8 M0 n! h1 T5 i) t然后再来一个小朋友的视频：
; z% f; ?, F* N) m2 P8 a% p

8 @& \' t; Q+ n/ Y' X现在，你明白什么是摆速了么？
刚开始练球的时候，一般都是定点喂球的，然后，可能是正手2个点的变化，再后来，是正手半台不定点。然后，可能是左推右攻的训练，以上视频有一点。最后的最后，在正反手动作都稳定的情况下，就变成了摆速的训练。这种摆速的训练，完全不会告诉你来球落点，纯靠你个人的反应能力去应付。
这种训练，也是最接近实战的，因为对手给你什么球是不会告诉你的啦。
5 s5 U& t, a7 a8 O1 f* \" }7 v9 ~
/ o7 a! R5 Y5 R2 b- a" F3 I业余球友，在空闲的时候，可以邀请对面的球友陪练左推右攻，或者两个人都不定点，开始的时候速度可以慢一些，以训练身体的协调性和重心转换的感觉为主。等熟练以后，尽量加快速度，以不断的提高自己的反应速度。
  C3 z, L. z, Z7 x2 k' `: z( M
& u' V" M: K! N: O) y