弧圈经常拉空球怎么办？

本人菜鸟，练乒乓球不是很长时间，打法主要是横板弧圈，可在比赛中经常犯一个错误：大力拉弧圈的时候经常拉空球，动作做完了，结果拍子没碰到球，越用力就越碰不上，甚是困惑，请大家帮忙指教一下，原因出在哪里啊？应该做哪些方面的训练和联系才能避免？不胜感激！！！

一、发力时你的肌肉太使劲儿了，以致于会稍有变形，所以没有在你预想的来球轨道上，所以碰不到球，迎住来球方向；
二、板型前倾太多，只是想多加旋转，但吃不住球，尽量调整一下板型，稍立一些，先以击打的方式触球，再加摩擦旋转
三、站位偏后，或偏左，以右手持拍为例，你在侧身时，侧大了，就会漏球，或者太往后侧，迎不住来球；
四、先多练习击打的感觉，再练习加旋转摩擦的感觉，专业讲究鞭打式效应，挥拍和引拍一定要放松，自己慢慢感受吧！
五、看不到你的动作，找最近的专业一点的人，再指导一下你的动作，也许不是很正规！一点一点改，一点一点练，每天都会有进步！

小笨熊 发表于 2016-11-18 08:36
一、发力时你的肌肉太使劲儿了，以致于会稍有变形，所以没有在你预想的来球轨道上，所以碰不到球，迎住来球 ...

谢谢您的指导，不胜感激，改天有机会录段视频让您指导一下。

用眼睛盯球这一点非常重要，盯球的好处不但不会拉空，而且还会觉得球速变慢，不好之处就是眼睛比较累。

yzj20011 发表于 2016-11-21 11:22
用眼睛盯球这一点非常重要，盯球的好处不但不会拉空，而且还会觉得球速变慢，不好之处就是眼睛比较累。

谢谢你的指点，下一步练练。