侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！

很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。

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易犯错误点：

+ j5 ^$ m  `  m1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
0 p, }8 F7 s( s% e$ ^2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
0 n8 a% \, N+ X) G3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
/ ^7 k6 N# f# f* q  x8 r* l3 \4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作

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攻球纠正方法：
a、讲解、示范法：
0 b! \* ]4 O  z/ v  r/ y! C（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
- D0 D' T: u* n3 @$ j) s（2）正、侧面多次反复示范
b、徒手模仿练习：
0 C  A# x, D$ x* H8 V3 h/ p（1）步法模仿练习
9 B. ?" Y$ ^7 U（2）步法与攻球结合模仿练习。
c、表象法：
（1）对镜侧身攻球挥拍练习
. |0 l4 \" o+ Z& A. }" W2 A（2）看图片或电教片模仿练习
9 z6 ?% ?+ W) y1 ?5 {1 i（3）相互纠错练习。
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6 R  I" i& I  T* ?1 B* r! ?8 Ad、诱导法：
9 x6 k  p* V1 ~, f* K0 K6 _（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
6 K5 @- P) Q1 q+ `/ m5 f% u（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
- F8 I" F$ o( o/ i) }% Ee、变换法：
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
4 X1 z+ R* y# _7 ^/ _（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
, E+ ~; K! c) v& p' l（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
. Q: O5 R- l# s1 E( @（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
- w0 i( J  I  {（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
. V) i( K* F7 u$ A! b2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。

易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
, M; R7 W) p: A$ [4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。

易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。

如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
0 [. z6 t% s9 x$ S, U（2）正、侧面多次反复示范

二、徒手模仿练习
（1）步法模仿练习
' k8 }# [- c" u  E. N3 x; z（2）步法与攻球结合模仿练习。-

三、表象法：
" Z: L4 x1 P7 |- W5 m6 F1 n5 k（1）对镜侧身攻球挥拍练习。
（2）看图片或电教片模仿练习。
. _% @, R; n# B. b" T9 I) `( h（3）相互纠错练习。

四、诱导法：
# G0 \0 M' J" P* V% c（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。

五、变换法：
6 y( u9 t+ b0 T/ j/ H6 c  x（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
( V% d6 \: R' v1 M（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法