侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！

很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
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( y* {9 q2 R1 u  S% H; |易犯错误点：
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/ Y# {$ w8 j1 H# a& D3 t' l. E5 T& P1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
" a: v  }  g5 `# f( O7 u+ C4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
8 r8 t4 [+ z* G2 g: h2 l( r6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作

                               
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& q2 F; W0 ~* W, J8 s+ |攻球纠正方法：
a、讲解、示范法：
4 l7 N, E+ G# L! W6 a8 v9 ?  [（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
（2）正、侧面多次反复示范
$ {$ \+ ?+ z9 f0 d) P0 jb、徒手模仿练习：
5 s; ]) u/ d3 D- e; X( P（1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习。
9 E) a1 o# w0 Q$ Tc、表象法：
（1）对镜侧身攻球挥拍练习
（2）看图片或电教片模仿练习
: n8 g3 P/ H+ ^& o（3）相互纠错练习。
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* V+ A4 ]; @( Ld、诱导法：
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
( ^4 U; M6 A) q2 J/ D0 m) A; v+ D2 Fe、变换法：
* F! f& l/ v; o$ K; A（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
" l  c: v6 J- Y' x( N（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
# A- ^+ Q% `( P+ I, _5 A3 e（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。

易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
% \: Q, x3 T0 I( z6 K7 Q$ N4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。

易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
) q) Q9 `' k/ w2 `) h6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。

如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
1 A5 \9 V- F/ |6 A0 y) ^（2）正、侧面多次反复示范

二、徒手模仿练习
6 c' ?3 \$ }9 `) p( w9 z# X" O（1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习。-

三、表象法：
, ^% \* f  F* ~（1）对镜侧身攻球挥拍练习。
（2）看图片或电教片模仿练习。
" Z/ [! [: R% \0 w: x# P5 X! D, j（3）相互纠错练习。

四、诱导法：
; ?; j* T: X& b& G（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
0 F7 k( D! S4 Q$ B: ]0 S9 o（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
" L$ q8 ~6 @2 m) q( {（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。

五、变换法：
! g( B6 W" f/ ?3 D( ^（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
1 P8 l% U  k4 l; c1 l  m（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
6 e1 R0 o8 r0 P（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法