侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！

很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
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& {9 K2 I; ]3 M2 {易犯错误点：

" C. {8 }! v3 d+ X7 @+ p! S1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
/ l. s! D5 s$ {0 P2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
8 |5 U9 R8 l7 S- r3 _* A2 ]6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作

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5 \8 m. N! ^1 j! ?" z% k; q攻球纠正方法：
$ S  N0 G, t; ?4 o+ `- ba、讲解、示范法：
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
（2）正、侧面多次反复示范
b、徒手模仿练习：
8 g7 \4 N1 P- L! r8 J+ p（1）步法模仿练习
: v/ N' w! H1 O' g  }* @9 \7 B（2）步法与攻球结合模仿练习。
! l5 z1 E- ~- `9 `c、表象法：
（1）对镜侧身攻球挥拍练习
（2）看图片或电教片模仿练习
（3）相互纠错练习。
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" k  P9 U; Z3 id、诱导法：
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
* Z9 {6 V$ M8 f' ^' s9 ^7 D! k: W（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
e、变换法：
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
9 N0 x! U; f* P（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
. ^/ N4 h' d3 L) Y8 n8 [2 \+ S8 U* I; ~（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
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易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。

易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。

易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
: E  ~/ H, {$ r# ^+ F- f/ s6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。

如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
) Y& O" q" ^+ F- w' [（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
+ a0 R! ~) f0 J- Y& I（2）正、侧面多次反复示范

二、徒手模仿练习
+ r" f/ y6 N) ~7 s8 c' \1 r（1）步法模仿练习
5 s; {1 I* `# y$ s) F（2）步法与攻球结合模仿练习。-

三、表象法：
  W+ t- F4 i0 Z+ X+ D0 g（1）对镜侧身攻球挥拍练习。
) X) j7 `' X% a2 [（2）看图片或电教片模仿练习。
8 l% _# v/ Y( B3 K（3）相互纠错练习。

四、诱导法：
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。

五、变换法：
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
! j4 t7 u0 V. a/ V. Z; D0 ~（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法