左手型选手如何提高

我是左手直拍型打法，打球多了感觉想要再上一步真的很难 现在知道自己的问题所在1. 感觉自己永远跑动太多空挡太大，疲于奔命

2. 回球力道不够，无法将对手一板拍死，被防起来后 反被拍
3. 可能站位太后，但是故意往前站位半步后 发现打出去的球 下网居多
以上请问高手该怎么破， 从哪方面入手

1、基本功还需要多加练习，发球，正手反手、拉球，挑、打，接发，发抢等
2.练习几套自己固定的进攻模式，掌握一至两项最好的发抢。
3.多看一下许昕或者左手运动员的打球视频，学习先进技术，比如，台内的拧、挑
4.身体放松，发力要集中，毕竟大球了，不可能一板拍死对方，那对手也太弱了，遇强需更强，才练技术啊
5、直板就是需要多练习步法，跑动范围才会大一些，进攻机会才会多一些，更需要的是你的稳定性，保证上台是基础啊
6.到球馆多和高手过招，加强训练的强度，不要怕失误，多打，形成标准动作模式就好了，今天 失误了，明天不代表还失误，总有一天，你会发现自己涨球了
7.有条件的话，就在当地找个专业的教练学一下，实在不行，找个好朋友能给你发多球，用多球进行训练效果更好！
8、多参加比赛，提升实战经验，技术动作可以一个一个的攻，一个一个的练，再到比赛中去运用，不要怕失误，多和不同打法的高手过招。
9、业余选手以锻炼身体为目的，当了，技术提高了，那更好！！！希望，球技不断上涨，快乐乒乓、！

小笨熊 发表于 2017-3-14 15:51
1、基本功还需要多加练习，发球，正手反手、拉球，挑、打，接发，发抢等
2.练习几套自己固定的进攻模式， ...

多谢指点~

水平高低与左、右手持拍无关。你第一步要突破的是自己的单板质量，质量包括速度、旋转和落点。先把动作做规范，然后体会发力摩擦或是发力攻球，倘若你的力量不是很足，那么在攻球时就要注重落点，把球打到对手难受的地方。作为直拍第二步是要练习小球控制，这个需要手感和对旋转的理解，要靠悟性。业余打直板切忌退台，最多离台一两步。