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综合 【乒乓教学】关于削球打法的练习与注意事项!

悟空小悟空 2017-4-28 16:36:34
一、练习步骤:
1、按照削球的动作结构做台下上下肢徒手的模仿练习;
2、结合步法移动做台下上下肢徒手的模仿练习;
3、用正手或反手削斜线球;
4、用正手或反手削直线球;
5、正手、反手左右让位削中路追身球;
6、正手或反手一点削对方左右两点,先定点定线,后不定点线;
7、正手和反手两点削对方正手或反手一点,先定点定线,后不定点线;
8、一方拉两条直线,另一方正手和反手削两条斜线,转换进行;
9、全台前、后、左、右走动中削球;
10、按以上方法,先练削一般拉球,再练削弧圈球;
11、在稳削的基础上,按照以上练习方法,结合转与不转削球、长短走动中削球及削中反攻进行练习。

二、注意事项:
1、削球站位远,回接时移动范围大,所以不但要注意上肢动作的应用,更要加强步法移动的练习。只有步法到位,才能提高削球的质量,也才能伺机反攻。
2、对削球的技术动作结构,要求要更为严格和准确,不得半点含糊。如削加转或前冲弧圈球,击球时间必须是下降后期,不能过早抢削,拍面绝对不能过于后仰。
3、削球时不但要注意上肢技术动作和步法移动,同时要注意腰、膝的协调配合,注意重心移动、交换和还原。
转载自ppq802

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1条评论

直拍歪柄 2017-4-28 19:27:36
謝謝

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