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乒乓球中力量传递的核

khx76019 2019-2-8 23:13:51
1.锁死肩关节。乒乓球中手与身体各部分之间的关系好比一节一节的钢管，只有拧紧各个接头（好比关节），力量才能从一端传递到另一端。之间有任何一个接头松动，纵使你在一端使多大的力量，另一端也不会动。这是很多球友感觉发了很大力量却使不上劲的根本原因，只会使用末端的手臂发力而身体没有发力，身体拖住了手臂致使力量分散所致。故锁死肩关节，不要让大臂晃动，身体的力量才能传递到手，做到手随身动，才能使身体和手形成合力，流畅发力。
2.蹬地发力。左脚蹬地转腰引拍，重心移至右脚，实现引拍;右脚蹬地发力，回转腰髋，以身甩手撞击小球，重心移至两脚之间，实现挥拍击球。整个过程肩关节锁死，实现力量传递。
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8条评论

khx76019 楼主 2019-2-8 23:14:38
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khx76019 楼主 2019-2-8 23:20:33
兵乓球中力量传递的核
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khx76019 楼主 2019-2-8 23:21:40
核心
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钓鱼岛打乒乓 2019-2-8 23:56:53
下肢到上肢的一个转折点，关键点
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旭65409 2019-2-9 08:27:39
传递正能量
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宋文泳67318 2019-2-10 12:31:01
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早晨91716 2019-2-10 17:44:34
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常青树68444 2019-2-11 07:56:44
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