怎么练好衔接啊

对下一板一点感觉都没有

很多时候对手的动作已经很明显了

但是自己就是不能做出相应的动作来

导致回球成功率低

有没有高手给讲解一下唉～

苦恼

多谢二位

个人基本功尚可

反手推档稍差

我感觉还是动作还原不够

不老刀大侠的训练方法估计会起不少作用

首先应该练习近台快攻。

不知道你的基础怎么样，如果有条件，可以先从多球练起。

也就是一个人站在你的对面，不间断地给你喂球。

没有条件的话，至少也应该找一个基本功较好的对手练习对攻、对推、对搓等基本技术。

感觉比较得心应手后，可尝试几项技术和编到一起练习，为实战积累经验。

   买一个塑料盆，买100个乒乓球，找一志同道合的球友一起练多球，重点练摆速：

 

   反手推拨一板接侧身攻一板，反手推拨一板正手位攻两板。重点：反手这一板防守一定得稳，而正手进攻就的准、狠了。 刚开始练习的时候可以慢点，力量轻点，有变形、步伐不到位的就得马上改，别等到时间长了再来纠正就麻烦了。 先练半台，再转2/3台、全台，从有规律到无规律循序渐进。

 

（摘自：http://hi.baidu.com/53tc/blog/item/5ad8e2af14654bcd7dd92acc.html  日常练球中怎么练基本功 ？）