训练和比赛的关系问题

平时训练时，
我各项技术都很熟练，
攻球、拉球、横打、快带弧圈、侧切等等，
可到比赛时却大失水准！

今晚那个人那些基本技术远不如我熟练，

很多动作也很明显是错误的，

但事实却是我输得很惨，
这是怎么回事？？
我该怎样让我训练中的出色表现用于比赛中呀？？
谢谢！！！ 

这是打得不够油，不够随心所欲而致也。

我第一次比赛也是，全输，输给些水平低我很多的人，很忧郁。

第一次总结：接发球不好、没有进攻意识、甚至没有起动意识。

经过三个月再训练抢攻和跟人打多点比赛，上个月再参加比赛，小组比赛时打赢了最后的冠军，但可惜不稳定，最后还是出局了。

总结：接发球进步了，但还是不好、抢攻很上手、但战术运用是零，需要加强。

最后总结：心态、节奏、放松是很重要。