如何做好乒乓球比赛中的战术和心理准备

    基本功是硬道理，就像扎马步一样，自然忽略不得。

战术使用
     熟话说的好，成功往往是留给用心做事的人，打球也是这样，打球时一定要注意

观察，例如你发球别人是怎么接的，对方对不同的球应变能力怎么样，仔细观察，

第一局基本上就能对对方的打法有所了解。

  还要注意对方的发球，现在的发球都是“一个动作”“两种效果”，所以我们必须

想办法仔细观察对方发不同球的区别。本人的战术很简单，普通发球，但重要的是我

观察对方的移动趋势后再控制落点，不然表面上是打了别人，其实是打了自己，因为

表面上你打一个没有技术含量的球，对方没有接住，但是换一个更高手时就“后悔莫

及”了。

心理调节
    技术好了，赛场上不一定能发挥出来，良好的心理素质是成功的先决条件。主要

注意以下几点：一是要有大局观，不要把视线和动作范围老是停留在一个部分，让对

方看着你觉得你“很稳”，还没发球就给他一种没有你漏洞的感觉，就不能干扰她的

注意力，这个很重要。二是要高瞻远瞩，不要太在意一个失误、别人一个偷袭或是一

个擦边擦网，不要影响自己的下面的发挥。三是不要刻意地去发狠力，控制住落点有

角度的过渡对整个比赛的发展会更好。