拉前冲弧圈时引拍的注意事项

黄革 · 2009-10-19 19:59:00

       1.用腰腿引拍！大家都知道弧圈球要靠腰腿的发力，但说归说，做归做，我们业余的拉着拉着往往就忘了。当判断来球可以用拉回接时，我们往往是手臂先动，牵引着腰在运动，这样肯定不能拉出高质量的球，哪怕你的爆发力好。所以，一定要用腰腿引拍，也就是先转腰，再拉手，用腰牵引着手臂。先转腰，先转腰，先转腰，你就当公式被住了吧，等你这样转腰转习惯了，也就自然了，也不用念着了！这样的话，很自然的就把腰腿的力量用上了，克服了用手臂拉球的坏习惯！

        2.不要将手臂过分后引！一般球拍在腹前，当你做好了“1”的时候，腰一转，手臂自然就后引了，而不要将手臂拉的太后，这样太慢，而且发力并不集中。你的引拍动作小点，速度就能快点，如果你的爆发力好，那这个球就快比较冲，较暴，这不是大家一直在追求的吗？

        3.切记要往后方引拍！往后方，而不是下方，有些人拉球手沉的太底，往下方太多了，往下太多，自然人的身体重心向下了，自然容易往上方使劲！~~你想啊，下对应着上，后就对应着前啊，你要暴冲，不往前行吗？那就势必要往后引拍啦！这样你自然的就往前方发力了，这才是前冲嘛！~~~相应的，拉高调时就要往下了！~~牢记：上下是高调，前后是前冲！

        4.在引拍的过程中，应该伴随着重心转移，刚开始转腰拉手，重心应该在右腿上（右手执拍），但不要完全把身体的重量都放在右腿，这样容易坐着拉，也容易使重心靠下，而应该是感觉到7成左右的力量在右腿就可以了，保证比较高的重心，脚根提一点，力量影射在脚掌的右上方。随着重心的转移，右肩自然的朝向了前方，重心落下了左脚。

夜空繁星 · 2009-10-19 20:30:00

坐着沙发细细品读学习了记住了

shiyuzhu58 · 2009-10-19 20:29:00

 高手

汉唐遗梦 · 2009-10-19 20:51:00

简洁明了，学习了，感谢楼主的用心

mlhua · 2009-10-19 20:52:00

 学习，改进、进步！

我本一贤人 · 2009-10-19 21:10:00

说得真好,认真学习

我本一贤人 · 2009-10-19 21:12:00

再顶一次,读后收获很大,明天实践一下

我本一贤人 · 2009-10-19 21:11:00

真得应该加精

zhoulihui · 2009-10-19 21:05:00

学习啦

佳铭 · 2009-10-19 23:05:00

精辟！到位！加精！[em1003][em1041]

对了，我太佩服了，不知是否是楼主的原创啊？转帖也不耽误加精哟[em1005]

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拉前冲弧圈时引拍的注意事项

42条评论

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