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饭后即刻运动的危害

黄革 2009-11-19 01:16:00

有些朋友因为酷爱打球，因此饭后喜欢兴奋的马上去打球，其实这个习惯很不好，主要有以下危害：

一、胃痛。这个大家都有体会，饭后剧烈运动会导致“肚子痛”就是这个问题，一般是因为运动导致胃痉挛（缺血）引起的疼痛。

二、胃下垂。饭后胃内食物充盈，立即剧烈运动，日久天长很容易导致胃粘膜顺应性降低，发生胃下垂。

三、精力不集中。饭后食物需要消化，在神经条件反射情况下，胃部血管充盈，血循环加速，导致脑部血液灌注相对不足，出现类缺氧反应，出现精力不集中或轻度头晕状，打起球来就可想而知了。

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4条评论

蓝色水晶 2009-11-19 08:59:00

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

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左手功 2009-11-19 20:26:00

不错不错，赞一个！

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佳铭 2009-11-19 20:10:00

楼主的好贴，犹如黑暗中的明灯，给我指引了方向。谢谢！

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天赋 2014-1-28 19:17:00

让个人

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2024年九月第七届中跃体育北京斯帝卡青少年乒乓球挑战

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2024年中跃体育北京斯帝卡青少年乒乓球挑战赛为了锻炼青少年的意志品质，健全体魄，保护视力。跃乒乓俱乐部（梨园校区 ...
斯帝卡“卡雷巴套胶杯”梅州市壹嘉乒乓球俱乐部2024年

壹嘉乒乓中心0评论2024-08-28 13:16

2024年梅州市“斯帝卡卡雷巴套胶杯”壹嘉乒乓球俱乐部单人让分赛于2024年8月24日圆满落幕，此次比赛在梅州市壹 ...
岸度r45 红色 max厚度全新未开封！！！！！！！！！

勒马听风0评论2024-08-28 09:38

岸度R45 红色 max厚度，全新，有意请点下方海鲜市场链接查看。 https://h5.m.goofish.com/item?id=828507875762& ...
【闲置】850包邮老版本B2 AI编码 19号方博头像尾标

anl3276评论2024-08-26 11:35

博柄字母968 老版本B2 AI编码 19号方博头像尾标有原盒有红色数据卡重量89g多正常使用痕迹几处小伤详情见图 ...