[原创]纯弧圈打法的一点心得

    本人是一名乒乓爱好者，也是从直拍转到横拍的。主要是看中横拍打法的动作十分舒展，弧线漂亮。不求能赢多少球，只求弧线漂亮。

个人练习弧圈球有大概两年的时间。技术打法主要是正反两面纯弧圈，不打快攻。虽然每次都不一定能赢球，但都觉得打得酣畅淋漓。下面是我的一些心得供大家批评。

    1、我个人的弧圈球动作。主要是学习唐建军教授的弧圈球视频。个人感觉拉弧圈球的两个重点，一是全身用力，力量由脚部、腿部、腰部、大臂、小臂一次传导。由脚部、腿部发力将球拉起、由腰部发力提供向前动力、由大臂、小臂发力控制弧线、旋转和方向。一般较强下旋的球我处理时都是先下蹲，用脚部、腿部发力多一点。不转球用腰部发力多一点。较高的减力球用手臂摩擦多一点，并把注意力放在摩擦、弧线和方向控制上。二是理论上过网球都能拉。如果挥拍速度足够就可以忽略对方旋转，但待考虑到球的弹起高度和位置。

    2、打法。因为是纯弧圈打法，我一般是固定只拉比网略低的球，高的球让它先落一下，利用下落的时间调整下步伐，考虑下进攻的方向。我的进攻的思路是利用弧圈球的弧线特性，打刚刚高于网高的弧圈球，增加球的下坠，让对方不能很舒服的推挡、快拨和直打，坚持和对手对拉以达到我锻炼身体的目的，呵呵。近台拉球的时候以球能过网为主，拉小高吊球。中台发力打前冲弧圈球。远台拉侧弧圈，落台变向后能干扰对方的进攻。进攻不以速度和力量取胜，多拉左、右近网外侧，以调动对手为目的。

    3、套路。我的第一个套路是对方站中远台时向对方反手外侧发侧下旋，对方搓球就（注意：一定要先跑位）拉他正手外侧。对方站近台就发对方反手急长侧旋，（注意保护正手），对方减力搓球时，回球一般是减力高球。对方直推你正手时先退台，下蹲、对拉（尽量拉他正手否则被动，提前跑位是关键）。其他套路应该和大家的一样了。我一般发球之前心中默念：“拉反手，攻正手，退台，拉反手，拉正手外侧”等等。

      个人感觉，一般是过网球都能拉，要充分利用好高吊弧圈、前冲弧圈、侧弧圈、不转弧圈。拉弧圈球应以拉上台、控制弧线和角度为目的，即使是暴冲弧圈球，也不一定能拉死人。我个人认为弧圈球应是攻球和削球结合的产物，是乒乓球速度和旋转结合的体现。