怎么改掉正手（右手横拍）拉球动作过大的毛病？

      针对楼主的问题，我大致想了一下，也请楼主多思考一下这个问题：

      怎么样才能用身体的重心控制住球？也就是用重心带动来打球？

      1、那就是要时刻确保球不能离身体太远，时刻确保球在你重心有有效控制半径之内，这样你的引拍拉手自然就会缩小。

      2、你抡直了胳膊的时候，肯定不是在重心能控制的范围之内，发力也是发死力，所以，此时就要提醒自己，胳膊已经越出重心控制范围之外了。

      3、不要去把电视图像上那些技术动作搬到自己身上，如果你时刻想着照搬的话，身体肯定发僵，身体没了弹性，是打不出好球来的。

      4、每一板球在你身体周围的位置都是随时变化的，你要随时调整步伐，保持身体与球适当的位置。

      什么叫适当的位置？就是把非持拍手平伸出来，非持拍手手指所在的位置就是你击球的最佳距离，不同身高和臂长的人各有不同。你看到马龙拧球了吗？拧的时候先把左手伸直到前面，那不是习惯动作，而是在找最佳击球位置，懂了吗？

      有时候你越是刻意想改变一个动作，越是改得不合理，想尽一切要领最后还是改得非牛非马，楼主有这感觉没？按照我上述的说试一试吧，越自然越好，球的质量也会自然提高的。不知对你有没有用，呵呵，希望多多交流！！

1，不要发死力，2成留给自己还原

2，可以尝试变化节奏回第二板球，而不是跟对方拼速度

3，拉球时拍子不要离身体太远，虽然远能将力量发挥至最大，但是，摆速也是很关键，乒乓球运动是相对力量，不是绝对力量

4，增加腿部和腰部的力量练习，从而增加还原速度

5，不打狠，打落点，打节奏；好机会，再一板死

希望能帮助你。。。。

唉，同样的问题困扰啊。