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	[教学训练] 【技术】随着时代的发展，“收臂”跟以前又有哪些不一样呢？作者：亮Sir 2018-2-3 当兵的人836 / 2018-2-4 17:34 预览
	[转帖]庄则栋谈乒乓球技术训练---手指运用 ...2 作者：dawanwan 2003-7-30 nndzry / 2018-2-2 09:17 预览
	[教学训练] 乒乓吧爸爸作者：变幻巧克力 2017-9-26 变幻巧克力 / 2017-11-28 10:09 预览
	[原创]由正手快攻体会到的重心前倾的妙处——反手、弧圈道理相通. ...2 3 4 5 6..8 作者：神秀 2010-11-29 aidapingpang / 2017-6-9 10:38 预览
	分享一：衡量“腿部姿势”的最简单标准；分享二：力从脚起，就是腿蹬地“推动”身体！ ...2 3 4 5 6 作者：曾子轩 2015-3-29 aidapingpang / 2017-6-7 16:14 预览
	弧圈球拉下旋的误区 ...2 3 4 5 6..10 作者：宁谧青枫 2014-7-12 aidapingpang / 2017-5-25 17:11 预览
	[原创] “以腰控臂”论是一个谬误应该摒弃—— 诚呈一个新思维“自然发力方法” ...2 3 4 5 6..70 作者：板叟 2011-8-12 板叟 / 2017-5-17 18:11 预览
	[原创]正手拉冲下旋球的步法抢位详解 ...2 3 4 5 6..36 作者：smtppop3 2007-11-21 Dr.Dant / 2017-4-8 23:20 预览
	[转帖]来自小鱼儿的好贴：我的学球体会之专业训练各环节详解 ...2 3 4 5 6..12 作者：eyesonmewp 2007-1-28 微尘2004 / 2017-4-8 20:52 预览
	[教学训练] 【孙老师乒乓教学系列】之正手拉球的动作要领和实践应用 ...2 3 4 5 6..11 作者：太阳. 2016-5-24 csloveycc / 2017-3-15 21:38 预览
	[综合] [分享][原创]练球心得之基本功训练 ...2 3 4 作者：凤城乒乓 2010-11-28 天问540 / 2017-3-15 15:14 预览
	[教学训练] 【孙老师乒乓教学系列】之小碎步在实战中的应用 ...2 3 4 5 作者：太阳. 2016-6-14 览梅花扫腊雪 / 2017-2-21 10:16 预览
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	[原创业余直板反胶打法选手的几个套路 ...2 3 4 5 6..56 作者：tlt95240 2009-6-14 ★春☆陽★ / 2017-2-9 16:51 预览
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	分享：重心移动和击球方向保持一致 ...2 3 4 5 作者：曾子轩 2015-2-4 ZZX96 / 2016-12-2 17:27 预览
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	【zs730712聊乒乓系列】142、让你更“专业”打球的15个字：有意识转腰、无意识引拍、下意识击球 ...2 3 4 5 6..15 作者：zs730712 2013-5-30 jps / 2016-10-25 14:58 预览
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	【zs730712聊乒乓系列】242、练发球的“家传绝学”：放松、捏紧 ...2 3 4 5 6..13 作者：zs730712 2014-5-28 左手撇 / 2016-5-31 11:09 预览
	[原创]个人感悟直板横打斜线 ...2 3 作者：lwxfriend 2008-12-31 李兴国 / 2016-5-26 13:52 预览
	[原创]浅谈乒乓球前三板技术 ...2 3 4 5 6..8 作者：无天1220 2008-6-19 李兴国 / 2016-5-26 08:56 预览
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	[原创]十分钟学会超强下旋发球，以及摩擦瞬间的手法和感觉 ...2 3 4 5 6..74 作者：sun979 2009-12-6 李兴国 / 2016-5-20 14:35 预览
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	【zs730712聊乒乓系列】19、如何让球更“顶”？兼谈“大臂”的作用 ...2 3 4 5 6 作者：zs730712 2012-2-18 wpillar / 2016-4-18 07:52 预览
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	【zs730712聊乒乓系列】8、弧圈球之“转腰”（以腰带肘、以腰控球） ...2 3 4 5 6..12 作者：zs730712 2011-12-3 wpillar / 2016-4-10 18:05 预览
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	【zs730712聊乒乓系列】108、弧圈球的三个“境界”（练习弧圈球多年而没感觉的朋友请进来看看） ...2 3 4 5 6..29 作者：zs730712 2012-11-9 微不足道997 / 2016-4-1 21:44 预览
	【影响比赛发挥的客观因素---比赛前必看】 ...2 3 4 5 6..22 作者：天木 2011-6-6 wpillar / 2016-3-16 07:34 预览
	【zs730712聊乒乓系列】4、解密为什么有的横拍使用者“反手强于正手”！ ...2 3 4 5 6..13 作者：zs730712 2011-9-9 炒菜 / 2016-1-29 22:49 预览
	[综合] [原创]迎前——打好乒乓球的关键 ...2 3 4 5 6..20 作者：大内高手 2010-11-26 1138547440 / 2015-12-25 08:01 预览
	[原创2012-13]直观形象地告诉你协调发力的感觉（之二） ...2 3 4 作者：fgjdhb 2012-4-2 sunchunqiang / 2015-12-23 16:35 预览
	[原创]三次蜕变，中式直拍将走向何方（打法篇） ...2 3 4 作者：狂飙天落 2008-5-24 yexinad78 / 2015-12-18 01:46 预览
	[原创]发球高手之路之一：钩子发球第一式“锦里藏针” ...2 3 4 5 6..9 作者：sun979 2010-7-6 stwzf19821128 / 2015-12-16 09:18 预览
	直拍横打实战中的作用[原创] ...2 3 作者：liuqin72 2004-8-27 颗粒 / 2015-12-11 10:41 预览
	[视频]亮Sir视频教学整理之【直板横打】 ...2 3 4 5 6..104 作者：亮Sir 2011-10-15 hch2002102 / 2015-11-24 11:46 预览
	【原创】横板高质量弧圈球的一个重要因素：中指的作用（有修正） ...2 3 4 5 6..32 作者：zs730712 2010-10-16 jsc980210 / 2015-11-21 15:32 预览
	【zs730712聊乒乓系列】49、由观摩一次全省系统内比赛联想到打好业余比赛的注意事项：一个中心、两个基本点 ...2 3 4 5 6..11 作者：zs730712 2012-5-29 jiaygxj / 2015-10-30 19:07 预览
	[原创]业余选手如何在大型比赛中控制对手获取主动 ...2 3 4 5 6 作者：苯苯 2008-6-24 红黑BJ / 2015-9-28 14:17 预览
	[原创]直拍横打的训练步骤 ...2 3 4 5 6..9 作者：keyuan 2005-10-15 小笨熊 / 2015-8-25 07:49 预览
	下网，出台，拉空 ...2 3 4 5 6..11 作者：birdmancool 2003-10-26 海阔天空2002 / 2015-8-23 10:40 预览