精英乒乓网明星解答栏目之“疑难杂症找袁磊”2016第一期

平时练习基本功时得心应手。
但在实战中，对对方来球落点和旋转都判断不太准。
请问怎么样在练习球中提高实战技术？
谢谢，袁哥。

请问： 虽然我的正手前冲弧圈球质量比较高， 也可以拉直线和斜线。 但是由于在公司每天都和固定的几个人打， 对方对于我的球路比较熟悉了。
防守的成功率也越来越高。 这种情况怎么破。

当然我也可以拉一些加转来改变节奏 或者 后续连续进攻来解决问题。 但是我想掌握另外一项高级技术来解决。 这项技术就是：

怎样在击球的瞬间改变落点。

动作要点是什么？ 怎样去练习。
补充： 我也是直板双反

磊哥，有时我在球馆遇到正反手拉球，总是后坐后仰的球友，也试着帮他们改动作，但效果不是很明显，请磊哥教教有什么方法能快速让他们改变原有的错误动作，能够迎前、前倾！

南方 发表于 2016-1-29 11:58
平时练习基本功时得心应手。
但在实战中，对对方来球落点和旋转都判断不太准。
请问怎么样在练习球中提高 ...

这个是个普遍问题，你平时打球单线比较多吧。其实什么叫做基本功，并不是单单指正反手对攻，或者会拉球就叫基本功了。其实我个人认为，所有乒乓球的单项技术，包括步伐，发球，搓球都叫基本技术，这样说你就知道，其实你练的并不够细致了吧。第一，以后有时间练习的时候，多增加一下步伐跑位的练习，比如最基本的正手两点，左推右攻之类的，多做一些基础技术的练习，想进步就不能怕累怕枯燥。第二，如果你觉得你那项技术比赛总失误，你这一段时间专门就练这个，比较有针对性，就会有一定的提高。

liandao 发表于 2016-1-29 13:23
请问： 虽然我的正手前冲弧圈球质量比较高， 也可以拉直线和斜线。 但是由于在公司每天都和固定的几个人打 ...

和比较熟悉的人打大家都会遇到这样的情况，因为彼此天天在一起打球，会的技术都比较了解了，想有些新的变化也不太容易了。其实你也说到了可以通过以下节奏，旋转，落点的变化来解决，其实这就是一个非常好的方法。至于你说的突然改变线路，我想最重要的就是你能充分利用你的手腕手指的灵活性，然后通过摩擦球的不同位置来改变球得运行轨迹。比如触球前突然摩擦球的右侧，说着撇板摩擦球的左侧，这对你的球感和手腕手指灵活度要求较高。建议你先练习一下单线得多球训练，然后你来做我说的那两种，慢慢去体会一下，希望你能进步

小笨熊 发表于 2016-1-29 14:34
磊哥，有时我在球馆遇到正反手拉球，总是后坐后仰的球友，也试着帮他们改动作，但效果不是很明显，请磊哥教 ...

第一，让他后脚跟不要落地，提起来一点。第二起手不要过低，稍外抬高一点。后脚跟离地，人的重心自然向前，起手高了，才可以更好的迎前，起手过低，自然向上的力量会过多

业余选手怎么降低自己的重心呢？往往三板过后，重心就上移了！

昨晚粘拍时，对着镜子做徒手挥拍，发现光板呼呼响，粘上套胶再怎么用力也不响了。请问您在安静环境挥拍（粘好套胶的），呼呼响么？我臂力小，好奇心大。

恶魔小猎手 发表于 2016-1-30 11:42
业余选手怎么降低自己的重心呢？往往三板过后，重心就上移了！

这个就是训练问题了，个人觉得你的原因就是步伐的欠缺，还有腿部力量不足导致的。平时训练的时候专门练下步伐，增加以下下肢的力量训练。然后训练主要多拍，把板数尽量多一点，这样如果能坚持住，感觉你就能解决不少。比如还是我说的，正手两点，三点，左推右攻，你都能做到连续十几二十板不掉球，当然要用步法去滑，而不是简单的手够到就算，这样你就会逐渐解决这个问题了

我参与 发表于 2016-1-31 09:37
昨晚粘拍时，对着镜子做徒手挥拍，发现光板呼呼响，粘上套胶再怎么用力也不响了。请问您在安静环境挥拍（粘 ...

为了你这问题，我还真的拿了光板挥了。不过我觉得，这个和打球应该关系不大吧，呵呵。应该是个物理问题，哈哈哈，你拿扇子挥，风声更大，我觉得还是速率的问题吧，你要拿铁拍挥到一定的速度，也会有风声