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[分享]介绍一种简便的对练法

COLLINFFGQ 2011-9-1 21:45:00

介绍一种简便的对练法

一般球友没有多球训练的条件,正反手结合的摆速练习很少能练得上。如果有志同道合的球友,可以用下面的方法练习:

①甲(图中下方击球者)正手发直线球,②乙(对面击球者)反手回击斜线至甲反手,③甲以反手回击直线至乙正手,④乙方回击斜线至甲方正手,甲方再回击直线①以至循环不息。

要点:

1、开始练习时双方都要注意用中等力量控制落点、线路。

2、虽然可以站在中间不要太多移动,但还是要注意调整站位和重心,力求每个球都能调整到最舒服的击球点。

3、注意用身体重心控制弧线、落点和线路。

4、基本能打上10-20个循环,双方熟练后方可加快节奏和力量。

5、甲乙双方交换击球线路进行练习。

 

 

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427条评论

4823071 2011-9-3 11:34:00
楼主概括得太精辟了,收藏了!
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sqzwb 2011-9-3 13:04:00
精英有这么好的写手,当然人气火爆!
精英,一个不大、但是足够温暖的地方。 你见,或者不见我, 我就在那里,不喜不悲; 你念,或者不念我, 情就在那里,不来不去; 你爱,或者不爱我, 爱就在那里,不增不减; 你跟,或者不跟我, 心就在那里,不离不弃;
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alvinloo 2011-9-2 17:16:00
 xuexi
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wangzhiq5 2011-9-2 17:06:00
 学习!
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chenson 2011-9-1 22:33:00
以下内容只有回复后才可以
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sanyouwuliu 2011-9-3 19:53:00
好文章,长了不少见识,谢谢楼主分享!
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sanyouwuliu 2011-9-3 19:52:00
精英有这么好的写手,当然人气火爆!
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zhangdian527 2011-9-3 19:37:00

视频:杨建龙【黄 左手】正胶3

精英有这么好的写手,当然人气火爆!

 

09年改横板!创立练习基本功的群:176092671 08年练球日记:http://www.pingpang.info/bbs/dispbbs.asp?boardid=1&Id=97713 最新练球日记:http://www.pingpang.info/bbs/dispbbs.asp?BoardID=1&ID=345238&replyID=&skin=1
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hankspk 2011-9-4 22:02:00

收一块YEO,重量85以下

精英有这么好的写手,当然人气火爆!
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