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[分享]介绍一种简便的对练法

COLLINFFGQ 2011-9-1 21:45:00

介绍一种简便的对练法

一般球友没有多球训练的条件，正反手结合的摆速练习很少能练得上。如果有志同道合的球友，可以用下面的方法练习：

①甲（图中下方击球者）正手发直线球，②乙（对面击球者）反手回击斜线至甲反手，③甲以反手回击直线至乙正手，④乙方回击斜线至甲方正手，甲方再回击直线①以至循环不息。

要点：

1、开始练习时双方都要注意用中等力量控制落点、线路。

2、虽然可以站在中间不要太多移动，但还是要注意调整站位和重心，力求每个球都能调整到最舒服的击球点。

3、注意用身体重心控制弧线、落点和线路。

4、基本能打上10-20个循环，双方熟练后方可加快节奏和力量。

5、甲乙双方交换击球线路进行练习。

 

 

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427条评论

4823071 2011-9-3 11:34:00
楼主概括得太精辟了，收藏了！
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sqzwb 2011-9-3 13:04:00
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
精英，一个不大、但是足够温暖的地方。 你见，或者不见我， 我就在那里，不喜不悲； 你念，或者不念我， 情就在那里，不来不去； 你爱，或者不爱我， 爱就在那里，不增不减； 你跟，或者不跟我， 心就在那里，不离不弃；
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alvinloo 2011-9-2 17:16:00
 xuexi
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wangzhiq5 2011-9-2 17:06:00
 学习！
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chenson 2011-9-1 22:33:00
以下内容只有回复后才可以
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sanyouwuliu 2011-9-3 19:53:00
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
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sanyouwuliu 2011-9-3 19:52:00
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
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zhangdian527 2011-9-3 19:37:00

视频：杨建龙【黄 左手】正胶3

精英有这么好的写手，当然人气火爆！

 

09年改横板！创立练习基本功的群：176092671 08年练球日记：http://www.pingpang.info/bbs/dispbbs.asp?boardid=1&Id=97713 最新练球日记：http://www.pingpang.info/bbs/dispbbs.asp?BoardID=1&ID=345238&replyID=&skin=1
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hankspk 2011-9-4 22:02:00

收一块YEO，重量85以下

精英有这么好的写手，当然人气火爆！
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