删帖

 如题

[此贴子已经被作者于2012-7-9 22:52:19编辑过]

QUOTE:

以下是引用yh90123在2012-6-25 0:55:00的发言：

谢谢lz分享  这个比较有针对性和可行性

 

如果能够把你的训练计划（每个动作练习多少次和每个阶段大概多久）补充进去就更好了

 我写的应该是针对一点不会拉弧圈的, 分阶段慢慢来, 专业队训练小朋友就是这样的.

 

我自己不是这样分阶段练出来的, 我自己曾经野路子, 打过好多年的乒乓球, 正手弧圈一条线的发力, 现在看来好几处当时都有点问题, 但是和很多业余球友一样,  打熟了,手感还可以, 也能全身发力拉出弧圈,  就是动作不规范, 稳定性不高, 专业的一看就说动作别扭.

 

乒乓专业的朋友指点我, 是让我改动作.  我因为有多年的乒乓基础,  我的训练方法是每次练球之前, 先第一步几分钟, 再第二步几分钟, 然后第三步直接练球. 他带了我好几个月, 发现我动作不对, 就重复三步走, 就这样, 我自己又断断续续打了一年多, 每周2,3次,  中间反复很大, 打着打着又回到老路上, 我感觉动作没有定型之前, 过早打比赛, 容易出现很大的反复. 学拳容易改拳难呀,  到现在才基本动作定型.

 

乒乓专业练过童子功的, 业余的真的不好比, 弧圈不一定就比我拉的更转, 但稳定性实在太高了, 里面包含步伐,衔接,意识,对球的判断, 差的太远罗. 希望爱好弧圈的球友, 能够从我的文章中受益, 少走弯路, 别像我一样, 错误的发力动作改的好辛苦呀!

 

楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

精英有这么好的写手，当然人气火爆！

谢谢lz分享  这个比较有针对性和可行性

 

如果能够把你的训练计划（每个动作练习多少次和每个阶段大概多久）补充进去就更好了

不错不错，赞一个！

好帖，帮顶。