为啥我反手横拍练成发力后正手弧圈命中率直线下降

我打球5年横拍，开始2年用直拍，找到正手发力感觉后改了横拍，看的清对方旋转的情况下基本还是能拉拉或者冲冲的，最近打得比较勤快，忽然发现反手也能发力了，忽然发现以前搞不过人的现在能搞过了，可是正手命中直线下降，以前正手可以连续拉3，4板，现在最多2板对方顶住我再拉基本就失手了，害的我正手都不敢用，更加奇怪的是我反手的速度，旋转，命中都忽然比正手好，以前反手基本就是挡挡，搓搓的，现在只要在范围内反拉都不是很困难，要知道正手练了N久都没法反拉人家，人就是这么有趣，综合来说我水平提高了，可还是很不满意为啥反手一下就比正手好了呢？就算比正手好了也不能让正手退步啊！求高手指点下我，万分感谢！

        首先恭喜楼主取得了进步，我有过和楼主相同的经历。我自己也象你这样的困惑过，曾经我的对手对我的反手惧怕到把所有的球都回到我的正手位。而我的正手还真的拿不下对方。时间也是反手取得突破的时候。后来仔细的究其原因发现问题还是出在正手技术动作上。正手技术有点毛病还可以打打，但反手不行，反手的动作有一点不规范就打不好。反手技术突破以后，击球的感觉整个就会发生变化。正手击球时也会潜意思中去找反手的感觉，而由于正手动作错误找不到那种感觉，所以失误连连是正常的。

      解决方法是需要重新塑造正手技术动作，我主要改进了两点：1是把以前习惯的內弧击球轨迹改成了小外弧线。这样一来迎前充分，速度力量旋转都上去了。2是由于身高1.78，重心高，造成肘部大臂小臂张开的角度过大。这是没有很好的童子功造成的。小孩子个子小在练球时就不会有这个毛病。在我把大臂小臂夹角收小一些后，击球点就相应接近头部了，击球稳定性明显提高。

      以上2点改进把原来的摩擦式弧圈改成了打磨式弧圈，不会再因为发力过大而出底线。而正手的发力与反手发力动作统一了，正反手的转换也协调了。我目前进行的是改造步伐，培养每个球都做到人到位击球的意识。这点也完成62.8%了[em1005]。最后一个目标正在进行中就是回球的落点（研究中）。罗哩罗嗦这么多说的不对莫怪。如果有点帮助给个鲜花鼓励下呗[em1001]

[此贴子已经被作者于2013-2-12 10:00:15编辑过]

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

语文水平太差！你到底是横板还是直板？如果是直板，肯定和你握拍有直接关系。

LS+1[em1002]学习了！

 

反手好了你就潜意识里都想用反手，连步法都会为此改变，有时候竟然跑到正手位用反手拉球，所以正手就比以前差了。我的好几个球友都是这样。

就是步法和站位问题，以前是正手利，现在反手利。

 

横板就是这样，正反手会互相影响，重新练一下就解决了。

如果能再分析得深入一些，就更好了！

  强烈支持4楼观点，送鲜花一朵鼓励！

学习了